Loading...
Başkaları tarafından yargılanmaktan korkmak, yeni insanlarla tanışmaktan kaçınmak, sunum yamaktan korkmak; hemen herkesin, zaman zaman başına gelen bir olgudur. Ancak eğer bu korkuları yoğun ve sürekli yaşıyor, bu endişeler günlük işlerinizi yapmanızı zorlaştırıyor ise sosyal kaygılı olabilirsiniz.
- “Okulda, cevapları bilsem bile, soruları cevaplamaktan her zaman korkuyorum.”
- “İnsanların aptal ya da sıkıcı olduğumu düşünmelerini istemiyorum.”
- “İş yerimde patronumla toplantı yapmaktan veya toplantıda insanların önünde konuşmaktan hoşlanmıyorum.”
gibi düşünceleriniz var ise;
topluluk önünde veya başkalarının yanında olmak zorunda olduğunuzda,
- terleme, titreme, hızlı kalp atışı, mide bulantısı veya hasta gibi hissediyorsanız,
- birden zihniniz boşalmış gibi geliyorsa,
- kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışıyorsanız,
- diğer insanların önünde garip ya da utanç verici bir pozisyona düşmekten aşırı şekilde endişeleniyorsanız
bu modülümüz tam size göre!
Bu modülümüzde üzerinden geçeceğimiz konular:
- Sosyal kaygı nedir?
- Sosyal kaygının fiziksel belirtileri nelerdir?
- Sosyal kaygının zihinsel belirtileri nelerdir?
- Sosyal kaygı yaşamak nasıl hissettirir?
- Mantıklı ve mantıksız endişeler
- Sosyal kaygının nasıl üstesinden gelinir?
Oturum sayısı: 2
Danışmanlar:
Aysu Bayrakçı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Başak Soğancı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Bensu Coşkun - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 250TL
Büşra Gizem Sönmez - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 175TL
Cemre Ayhan Sönmezgil - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Ece Uysal - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Özge Devezer - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Seher Özdemir - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 200TL
Seren Saltoğlu - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Modülle ilgili diğer önemli detaylar için tıklayınız.