İndirim

Duygular ile İlgili Farkındalık

175TL'den başlayan fiyatlar

“Nasılsın?” sorusuna sadece “iyiyim” diye adetten cevap vererek kendimizi kandırıyor, sonrasında da diğerlerinin bizi anlamadığını düşünerek üzülüyor, yalnızlaşıyoruz. Kendimizi kandırdıkça, gerçek duygu ve düşüncelerimizden kaçtıkça, başkalarının bizi anlamasını nasıl bekleyebiliriz?

Son zamanlarda nasıl hissediyorsun sorusunun cevabı genelikle “iyiyim” diye kestirilip atılırken buna ek olarak en fazla “öfkeliyim” veya “mutluyum” gibi genel tanımlar kullanıyoruz. Peki bu yaşadığımız duyguların ne kadar farkındayız? Bir duygu ifadesini kullanırken bu duygunun gerçekten bizim bedenimizde ve zihnimizde nelere yol açtığını ne kadar fark ediyoruz? Duygularımız ile yönetilirken bunun kontrolünü ne zaman kaybettik?

Yaşadığımız her olayı “oldu bitti” şeklinde değerlendirirken ne yazık ki yaşadığımız olaylar hakkındaki düşünce ve duygularımızı incelemeye zaman ayırmıyoruz. Bu şekilde de hayatımızın geri kalanında bilinçsiz adımlar atabiliyoruz.

Bu modülümüzde üzerinden geçeceğimiz konular;

  • Hayatımızda önemli, yer kaplayan olaylar nelerdir?

  • Bu olaylar bize neler düşündürür?

  • Bu düşünceler bize ne hissettirir?

  • Duygu nedir?

  • Hangi duyguları daha yoğun yaşıyoruz?

  • Bu duyguların hayatımıza etkileri nelerdir?

  • Etkilerden memnun muyuz? Memnun olmadıklarımız ile ilgili ne yapabiliriz?

  • Duygular ve düşünceler arasındaki ilişki

  • Olumsuz duygular ile başa çıkma yöntemleri 

 

Oturum Sayısı: 1

 

Danışmanlar:

Aysu Bayrakçı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Başak Soğancı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Begüm Karataylıoğlu - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 250TL

Bensu Coşkun - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 250TL

Büşra Gizem Sönmez - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 175TL

Cemre Ayhan Sönmezgil - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Dila Özçelik - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 410TL

Ece Koç - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 250TL

Ece Uysal - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Özge Devezer - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Seher Özdemir - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 200TL

Seren Saltoğlu - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Seyid Ahmet Cihaner - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Zeynep Ünal - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

 

Modülle ilgili diğer önemli detaylar için tıklayınız.

ÖNERİLEN MODÜLLER