Loading...
Hepimizin yaşadığı evrensel bir duygu olan kaygının; optimal düzeyde yaşandığında kişiyi hem motive eden, hem de tehlikelerden koruyan bir işlevi vardır. Ancak bazı durumlarda kaygı bu optimal düzeyin çok üzerine çıkarak var olan tehdide oranla çok daha yoğun olabilmektedir.
Sık karşılaşılan kaygı durumlarından biri de performans gerektiren durumlardır. Topluluk önünde sunum yapmak, sınava girmek, iş görüşmesine girmek, sahnede performans sergilemek gibi durumlar hepimizde büyük ölçüde stres ve kaygı yaratabilecek durumlardır. Yüksek kaygı kişinin başarısını olumsuz yönde etkilerken, kişi bu etkileri hem bilişsel, hem fizyolojik, hem de davranışsal düzeylerde yaşamaktadır.
Performansımızı etkileyen kaygılarımızın nedenlerini keşfederek, olumsuz etkilerini azaltmak mümkün.
Bu modülümüzde üzerinden geçeceğimiz konular:
-
Performans kaygısı nedir?
-
Neden kaygı duyarız
-
Kimler performans kaygısı yaşar
-
Kaygının farkına varmak
-
Performans kaygısının bilişsel etkileri
-
Performans kaygısının fizyolojik etkileri
-
Performans kaygısının davranışsal etkileri
-
Kaygı uyandıran durumlarla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Oturum Sayısı: 1
Danışmanlar:
Aysu Bayrakçı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Başak Soğancı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Bensu Coşkun - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 250TL
Buse Çakan - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 250TL
Cemre Ayhan Sönmezgil - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Çise Güralp - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Ece Uysal - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Ezgim Özgül - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Gizem Karahasanoğlu - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Gizem Öztürk - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
İrem Burcu Kurşun - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 330TL
Mehmet Görkem Algan - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Özge Devezer - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL
Seher Özdemir - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 200TL
Seren Saltoğlu - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL
Modülle ilgili diğer önemli detaylar için tıklayınız.