İndirim

Performans Kaygısı

200TL'den başlayan fiyatlar

Hepimizin yaşadığı evrensel bir duygu olan kaygının; optimal düzeyde yaşandığında kişiyi hem motive eden, hem de tehlikelerden koruyan bir işlevi vardır. Ancak bazı durumlarda kaygı bu optimal düzeyin çok üzerine çıkarak var olan tehdide oranla çok daha yoğun olabilmektedir.

Sık karşılaşılan kaygı durumlarından biri de performans gerektiren durumlardır. Topluluk önünde sunum yapmak, sınava girmek, iş görüşmesine girmek, sahnede performans sergilemek gibi durumlar hepimizde büyük ölçüde stres ve kaygı yaratabilecek durumlardır. Yüksek kaygı kişinin başarısını olumsuz yönde etkilerken, kişi bu etkileri hem bilişsel, hem fizyolojik, hem de davranışsal düzeylerde yaşamaktadır.

Performansımızı etkileyen kaygılarımızın nedenlerini keşfederek, olumsuz etkilerini azaltmak mümkün.

Bu modülümüzde üzerinden geçeceğimiz konular:

  • Performans kaygısı nedir?

  • Neden kaygı duyarız

  • Kimler performans kaygısı yaşar

  • Kaygının farkına varmak

  • Performans kaygısının bilişsel etkileri

  • Performans kaygısının fizyolojik etkileri

  • Performans kaygısının davranışsal etkileri

  • Kaygı uyandıran durumlarla nasıl başa çıkabilirsiniz? 

 

Oturum Sayısı: 1

 

Danışmanlar:

Aysu Bayrakçı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Başak Soğancı - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Bensu Coşkun - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 250TL

Buse Çakan - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 250TL

Cemre Ayhan Sönmezgil - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Çise Güralp - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Ece Uysal - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Esra Akkaya - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Ezgim Özgül - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Gizem Karahasanoğlu - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Gizem Öztürk - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

İrem Burcu Kurşun - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 330TL

Mehmet Görkem Algan - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Özge Devezer - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Seher Özdemir - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 200TL

Seren Saltoğlu - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

Seyid Ahmet Cihaner - Uzman Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Zeynep Ünal - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

 

Modülle ilgili diğer önemli detaylar için tıklayınız.

ÖNERİLEN MODÜLLER