İndirim

Zihinsel Geviş Getirme (Ruminasyon)

200TL'den başlayan fiyatlar

Eğer siz de sık sık sonu gelmeyen olumsuz bir düşünce silsilesinin içinde kaybolup gidiyorsanız, çözüme ulaştırmadan geçmiş olayları kafanızın içinde tekrar tekrar yaşayıp, “Şöyle söylemeliydim”, “Böyle davranmalıydım” diyorsanız psikoloji biliminde ‘ruminasyon’ adı verilen ‘zihinsel geviş getirme’ eylemini yapıyor olabilirsiniz! Sonuca ulaşmayan, çözüm aramayan ya da kendi kontrolünüz dışında olan konuları beynin içinde defalarca döndürme alışkanlığı depresyon, anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu veya aşırı yeme isteği ya da aşırı içme isteğine ve sonuç olarak alkolizm ve obeziteye neden olabilir.

Bu döngüye girmeden, daha olumsuz sonuçlar ile karşı karşıya kalmadan önce bu alışkanlığınızdan vazgeçmek için ihtiyacınız olan destek bu modülümüzde!

 

Bu modülümüzde üzerinden geçeceğimiz konular:

  • Zihinsel geviş getirme nedir?
  • Hangi durumlar ‘zihinsel geviş getirme’ ye girer, hangileri girmez?
  • Zihinsel geviş getirme alışkanlığından kurtulmanın yolları
  • Zihinsel geviş getirmenin sonuçları

 

 

Oturum Sayısı: 1

 

Danışmanlar:

Gökçe Ünal - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Pınar Turanlı Durmuş - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 300TL

Seher Özdemir - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 200TL

Seren Saltoğlu - Uzman Klinik Psikolog Oturum Ücreti: 235TL

 

Modülle ilgili diğer önemli detaylar için tıklayınız.

ÖNERİLEN MODÜLLER